29 / 3 / 2017

Выбор коврика для йоги

Для того, чтобы купить коврик, который вам прослужит много лет, нужно обратить внимание на стиль йоги, которым вы занимаетесь. Итак, первое, что вам потребуется, чтобы не разочароваться в выборе — это подобрать коврик в соответствии с практикой.

Хороший коврик для йоги:

— не скользит. Влажные ладони и стопы неустойчивы, в некоторых асанах их совсем не удержать. Тут как раз и пригодится хорошее сцепление с поверхностью коврика, которое позволит закрепить асану и сосредоточиться на дыхании. Чем интенсивнее практика, тем надежнее должен быть коврик. Мы абсолютно уверенны в свойствах ковриков Salamander, поэтому рекомендуем их.

— не тянется. Сейчас почти все коврики армированы, они имеют сетку-каркас, которая не дает растягиваться мягкому материалу йога-мата. Она также увеличивает прочность и долговечность коврика. Существуют облегченные коврики без армирования, они компактные и легкие, хотя и не такие прочные.

— экологичен. Безусловно, в настоящий момент немаловажную роль играет этичность к природе, натуральные материалы также намного безопаснее для нашего здоровья. Коврики, сделанные из хлопка и каучука не вызывают аллергию, а их производство не наносит вреда окружающей среде.

         

Параметры коврика:
Длина. Для комфортной практики необходим небольшой запас в длине коврика, поэтому ростовки йога-матов различаются. Обычно стандартная йога-мата 183-185 см, но для высоких людей выпускаются коврики длиной 200 см. Надежнее всего прибавить 10-15 см к вашему росту, и вы получите необходимую длину коврика.

Ширина. Стандартный коврик для йоги имеет ширину 60-61см, для большинства людей этого вполне достаточно. Йога-мат шириной 66 см увеличивает пространство для практики, но не так удобен для переноски. Для него не подходят стандартные чехлы и сумки.

Толщина. Тонкие коврики 2-3 мм легкие и компактные, но довольно жёсткие для начинающих практиковать. Идеальны для балансовых асан. Они также хорошо подходят для путешествий, их легко брать с собой. Коврики толщиной 4-5 мм комфортны для ежедневных занятий, подходят ка начинающим, так и тем, кто уже совершенствует практику. На холодном полу он лучше сохраняет тепло. Толстые коврики шириной 6 мм смягчат дискомфорт от сильного упора в асане.

И напоследок несколько слов об уходе за ковриком.

Многие коврики для йоги покрыты составом, который не дает им слипались при транспортировке. Мы советуем вымыть коврик с мылом или протереть перед первой практикой. По мере использования коврик также нужно мыть или стирать в машинке, если он допускает такую возможность. Подробней о том, как ухаживать за йога-ковриком можно узнать из нашей статьи по уходу и хранению йога-матов.